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      糖尿病必備小知識(shí)
      來源:如皋市疾病預(yù)防控制中心 發(fā)布時(shí)間:2024-03-27 字體:[ ]

      糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病,高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。長期存在的高血糖,導(dǎo)致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。

      糖尿病早期八大癥狀

      1.體重下降,吃得比以往多,體重還一直下降。

      2.排尿次數(shù)增多,排尿次數(shù)較以前增多,尿量也增多,甚至尿的泡沫多,尿漬發(fā)白,發(fā)黏。

      3.喝水多,有了尿頻的癥狀,也會(huì)越來越口渴,總是不知不覺地喝水。

      4.皮膚感覺異常,出現(xiàn)皮膚干癢,或是脖子、腋下皮膚顏色變深等。

      5.餐前低血糖,在進(jìn)餐2-3小時(shí)后,經(jīng)常出現(xiàn)多汗、顫抖、饑餓感、心悸感等低血糖癥狀,吃飯后可以緩解。

      6.容易感染,如果經(jīng)常出現(xiàn)皮膚癤腫、下肢潰爛或壞死、呼吸道感染、泌尿系感染等各種炎癥,且治療困難者外傷后傷口難以愈合。

      7.疲乏無力,如果您經(jīng)常沒精神,感覺疲乏無力。

      8.視力模糊,如果您年紀(jì)不大,就患有白內(nèi)障、或視力減退。

      糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn):有糖尿病癥狀(典型癥狀多飲、多尿和不明原因的體重下降)并且符合以下任何一個(gè)條件的人,可以診斷為糖尿病。

      1.隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L(200mg/dL);

      2.空腹血糖≥7.0mmol/L(126mg/dL);

      3.口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dL)。

      糖尿病的預(yù)防

      1.保持合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的健康生活方式,是預(yù)防糖尿病的重要措施。

      通過飲食控制和運(yùn)動(dòng),使超重、肥胖者體質(zhì)指數(shù)達(dá)到或接近24kg/㎡,或體重至少減少5-10%,可減少糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

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